Buďte v pohodě
Je důležité myslet i na své duševní zdraví, proto si dopřejte odpočinek a věnujte se svým oblíbeným činnostem. "Pozitivní myšlení a psychická pohoda je velmi důležitá. A to zejména ve vyšším věku. Je důležité radovat se i z maličkostí, časné jaro je náročným obdobím, kdy se mohou častěji vyskytovat jak deprese, tak pocit únavy," říká přední česká gerontoložka Iva Holmerová.
