Zatočte s jarní únavou: 4 jednoduché tipy
Budíte se každé ráno unavení a práce vám vůbec nejde od ruky? Možná na vás jde jarní únava. Přečtěte si, jak se zase nakopnout.
Naše těla jsou dost možná ještě v režimu zimního spánku, i když jaro pomalu přichází. Po zimě je třeba zase nastartovat obranyschopnost a tělo nakopnout. Základem jsou ty správné vitaminy, pohyb na čerstvém vzduchu, kvalitní spánek a vyvážená strava.