Dieta s kalorickým příjmem do 800 kcal na den
Jednou z nejznámějších a vcelku oblíbených diet zejména u žen je dieta s nízkým obsahem kalorií (přibližně 400 až 800 kcal na den). "Tento typ diet bych označila jako silně komerční. Obvykle se jedná o různé hubnoucí koktejly, které mají nahradit klasická jídla a ve své podstatě jde o hladovění. Například proteinové koktejly jako náhrada jednoho či dvou menších jídel jsou v pořádku a zejména při pracovním či jiném vytížení jsou lepší variantou, než nesníst vůbec nic, ale rozhodně by neměly nahrazovat všechna jídla za den," hodnotí nízkokalorické diety Bartolomějová.
Nízkokalorické diety nehodnotí pozitivně ani praktická lékařka Pavla Myslíková z Lékařského domu Praha 7: "Nízkokalorická dieta může být použita při léčbě obezity, ale rozhodně by ji na sobě neměli praktikovat štíhlí lidé, a i v případě obezity by dieta s nízkým kalorickým příjmem (400 až 800 kcal na den) měla být použita pouze k nastartování redukce. V opačném případě hrozí kromě zdravotních problémů například i výrazné vypadávání vlasů."
