reklama

Životní styl

Přes krajiny z pohádek až k trampským osadám. Tipy na procházky po české přírodě

Pravidelná chůze má několik zdravotních benefitů. Předně se jedná o jeden z nejpřirozenějších způsobů pohybu, takže pokud zrovna netrpíte problémy pohybového ústrojí, měl by být také bezbolestný. Při svižné chůzi se lze dostat do aerobní fáze, při které zahřejete svaly, a začnete navíc spalovat tukové zásoby. Chůze navíc pomáhá tříbit myšlenky. Podívejte se na tipy, kam teď vyrazit.

Ilustrační foto. Prohlédnout grafiku
Ilustrační foto. | Foto: Shutterstock
Žena.cz 27. 10. 2021
Prohlédnout grafiku
reklama
reklama
Zprávy
Názory
Sport
Spotlight
Kultura
Lifestyle
Speciály
Redakce  |  RSS  |  Nejlepší články emailem  |  Mobilní zobrazení

Centrum.cz  |  Atlas.cz 1999 – 2024 © Economia, a.s.  |  O nás  |  Všechny služby  |  Volná místa

Inzerce  |  Služby firmám  |  Všeobecné podmínky  |  Cookies  |  Nastavení soukromí  |  Ochrana osobních údajů  |  Zpracování osobních údajů  |  Audiovizuální mediální služby  |  Nápověda

Jakékoliv užití obsahu, včetně převzetí článků, je bez souhlasu Economia, a.s. zapovězeno.
Bez souhlasu Economia, a.s. je zapovězeno též rozmnožování obsahu pro účely automatizované analýzy textů nebo dat podle ustanovení § 39c autorského zákona.