Zazpívejte si nebo si zatančete
Hudba léčí. Melodie mají zásadní dopad na naše emoce a mohou leccos změnit k lepšímu. Nechte ji proudit kolem sebe, u smutné písničky z hrdla zpívejte, u té rytmické si zatančete nebo jen prostě poslouchejte hudbu, která vaší duši rezonuje.