Většinou si ani neuvědomujeme, kolik cukru denně zkonzumujeme. Rohlíky k snídani, k tomu káva s kostkou cukru, k obědu sladká limonáda a jako odpolední svačina kobliha s marmeládou. Takovým příjmem sacharidů a cukrů se dostáváme do začarovaného kruhu, kdy už bez sladkého nemůžeme existovat. Jak z toho ven?

Je velmi snadné si na cukru vypěstovat závislost a není tak jednoduché se jí zbavit. Pár dní budete možná trpět, ale pokud vydržíte alespoň týden, uvidíte, že to pak půjde o dost snáz. Přečtěte si, jak se nekonečných chutí na sladké a sacharidová jídla zbavit.

Pokud by vás zajímaly tipy na zdravá jídla, recepty najdete zde.

Zdravé recepty

Inspiraci na další skvělá jídla najdete na Vaření.cz.