Cvičení podle celebrit: Jak si Kate Hudson nebo Jennifer Lopez udržují postavu?

Kate Bosworth

View this post on Instagram

Feeling super clear & strong at the moment! 💪🏼 The importance of low impact strength training is something I learned only recently from @steph.watsonn - I’ve always been a “string bean” (my mom’s nickname for me :) You can see in the last video I posted, at 15 years old my body type has always been slight 🌱 I have loved every moment of learning how to strengthen long term (I often get comments about my body in Blue Crush, that result came from an intense, high impact but short-lived body build. Do you know I trained 7 hours a day? 🏄🏼‍♀️ 🏋🏼‍♀️ ) Anyway, all this to say, I’m very grateful to be alive, to learn & grow. ❤️ #fitnessfriday

A post shared by Kate Bosworth (@katebosworth) on May 31, 2019 at 9:58am PDT

Kate Bosworth si zamilovala běhání a denně naběhá okolo čtyř kilometrů. Začátky pro ni ale nebyly vůbec jednoduché, její fyzička na tom nebyla nejlépe, ale vždy po skončení měla tak skvělý pocit, že ji to přimělo nepřestat. Běhání kombinuje se silovým cvičením.