Naučte se říkat ne
Přílišná slušnost bývá někdy na škodu…
Máte potíže odmítnout nabízené jídlo, přestože je například příliš tučné? U maminčina stolu je vám hloupé se vzepřít? Zapomeňte na "slušnost".
- Je třeba naučit se říci "ne", i pokud jde o jídlo a pití.
- Vysvětlete slušně, v klidu, nicméně asertivně, že si tentokrát nevezmete.
- Nemějte obavu, kdo vás má rád, rád vás také podpoří.
