Plánujte
Přestože třeba plánování úplně nemusíte a cokoliv "nalinkované" se vám příčí, zkuste to s jídlem přece jen změnit.
- Je dobré předem znát svůj jídelníček.
- Naplánujte si vždy minimálně na každý následující den, co budete jíst.
- Vyhnete se tak zbytečnému tápání a přemýšlení o tom, co si dát, nač máte chuť apod.
