Buďte nezávislí
Nezávislost rovná se svoboda. Snažte se tedy být svobodní i v rámci hubnutí.
- Nespojujte své fyzické aktivity či začátek zdravějšího stravování s někým nebo něčím.
- Nečekejte na začátek nového měsíce nebo nerozhodnutou kamarádku.
- Mějte svůj osobní koncept a svobodnou vůli.
