Omega-3 mastné kyseliny
O omega-3 mastných kyselinách a o tom, jak jsou úžasné pro vaše tělo a pleť, jste už určitě slyšeli. Potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytné pro zdraví buněčných membrán kožních buněk. Dodávají pokožce plnější vzhled a redukují vrásky. Dopřávejte si potraviny, jako je losos, tofu, lněné semínko nebo krevety.
