Vitamin B2
Riboflavin nebo-li vitamin B2 se podílí na přeměně bílkovin, tuků a sacharidů v energii. Pomáhá posílit imunitu, urychluje hojení a působí taky proti migréně. Krom toho taky vytváří látky podporující antioxidanty a tak chrání buňky před poškozením volnými radikály. Najdete ho v mléce, játrech, droždí, vejcích, jogurtech, rybách, hovězím mase a houbách.
