15 tipů, jak rychle zhubnout po Vánocích
Už jste si letos stoupli na váhu? A jak se vám líbila hodnota, která se ukázala na jejím displeji? Vánoce jsou radost i starost, ale také značná zátež pro tělo a zažívání. Jak se dostat rychle zpátky do formy a shodit přebytečná kila?
Novoroční předsevzetí číslo jedna: zhubnout! Ale jak na to, abyste rychle viděli výsledky a udrželi si motivaci? A co s přebytečnými vánočními kily, tím každoročním nepopulárním důsledkem volných dnů s množstvím dobrot všude okolo?
Rychle nemusí vždy nutně znamenat špatně. V případě hubnutí to sice většinou platí, nicméně přeci jen existuje několik "fíglů" a dobrých rad, jak si zajistit počáteční rychlou motivaci ve formě prvních shozených kilogramů.
Jaké to jsou? Projdte si naši grafiku a najdete odpověď.