Usmějte se
Pouhý úsměv dokáže zázraky. Víte, jak vám ve stresu vyskočí ramena až k uším a na čele pár vrásek? Začíná to v hlavě a přenáší se to na tělo. Dobrá zpráva ale je, že to funguje i naopak. Takže uvolněte obličej, ramena a usmějte se. Uvidíte, že se vám nálada po chvíli zlepší.
