Udělejte denně 20 dřepů
- Krásně vyrýsované pozadí a štíhlé nohy jsou základ.
- Nepotřebujete k tomu moc. Najděte si denně chvilku a udělejte si pár dřepů. Začněte na dvaceti a postupně si přidávejte.
- Doplníte-li k tomu cviky na břicho, výsledek bude stát za to. A to v relativně krátké době!
