Zapomeňte na váhu
- Chcete-li mít svou váhu pod kontrolou, příliš ji nekontrolujte :)
- Každodenní vážení, případně vážení i několikrát denně vás zbytečně stresuje. A jak všichni dobře víme, psychika je základ a přílišné chtění čehokoli je spíše na škodu. Vzniká psychický blok, a věci tím spíš nejdou. Ať už je řeč o hubnutí, nebo o čemkoli jiném.
- Navíc - při hubnutí jsou vždy důležitější centimetry než kilogramy. Na to pamatujte, a když už potřebujete vidět výsledky, raději se měřte. I tady ale platí, že všeho s mírou.
