Vypijte na lačno sklenici vody s citronem
- Voda s citronem na lačno má na náš organismus velice pozitivní účinky. Důležité ovšem je nepít vodu studenou, ale raději vlažnou. Vlažná voda je po ránu pro organismus snesitelnější, studená mu může způsobit teplotní šok. Navíc se citrusy řadí mezi tzv. ochlazující potraviny, proto se - zvláště v zimě určitě - nebojte vypít vodu klidně i teplejší.
- Takový ranní rituál má spoustu výhod. Krom toho, že zvýší vaši imunitu, nastartuje váš metabolismus, zlepší spalování i trávení.
- Dvě minuty vašeho času navíc se tak bohatě zúročí!
