Otužování sluncem
Otužování sluncem zní možná trochu divně, ale i to je cesta. Pravdou je, že ne každý tuto alternativu doporučuje a obecně patří k starším způsobům, nicméně za zmínku jistě stojí.
Tento způsob otužování umožňuje adaptaci na biologické účinky slunečního záření (přizpůsobení se elektromagnetickému vlnění, které obsahuje několik složek, jež na nás různě působí), zatímco otužování vzduchem a vodou dokáže ovlivnit jen přizpůsobení se chladu a teplu. I tady, podobně jako u jiných metod, je však velmi důležitá pozvolnost a přiměřenost.
