Cvičte oční jógu
Oční jóga je sestava očních cviků, které provedete jednoduše a téměř kdekoli. Důležitá je samozřejmě pravidelnost a důslednost (denně alespoň tři minuty), za kterou se vám oči odmění ostřejším viděním, oddálením tzv. "nemoci krátkých rukou" a posílením očních svalů. Jóga pro oči jsou cílené, ale nenáročné pohyby očima, které je uvolní a působí jako přirozená masáž.
