Hýbejte se a vrstvěte
Sluníčko nesvítí, možná fouká a je zima…
Říká se ale, že není špatného počasí, ale špatně oblečeného sportovce. Proto při oblékání vrstvěte, funkční prádlo a sportovní oblečení je dnes dobře dostupné v nejrůznějších finančních hladinách. Vybavte se jím a vydejte se ven.
Poklus, indiánský běh, rychlochůze či jen procházka - vše se počítá.
Rada číslo 3 tedy zní: Nezanevřete na pohyb a vrstvěte oblečení, ať si pobyt venku užijete i v chladnu!
