Přeslazené snídaňové cereálie
Dáváte si na snídani cereálie? Zdravých a zároveň vhodných k redukci váhy je bohužel skutečně málo. "Většina snídaňových cereálií obsahuje velké množství cukrů a tuku, deklarovaný ovocný podíl bývá zanedbatelný a oříšky jsou nekvalitní," říká hlavní trenérka Tereza Kompánková z Fitness Clubu Contours a dodává, že mnozí by byli nejspíš překvapeni ze zjištění, že porce jejich oblíbených cereálií obsahuje víc kalorií než dezert z cukrárny.
