Ochucené mléčné výrobky
Zdravější alternativou jsou neslazené bílé kefíry, jogurty nebo neochucená mléka. Podle Martina Kudery, zakladatele Farmy Živina, jsou ještě vhodnější volbou rostlinná mléka, třeba ovesné mléko, které však musí být složené pouze ze základních potravin, tedy pitné vody, ovsa, slunečnicového oleje a himalájské soli.
A nesmí obsahovat žádná aditiva. "Navíc je přirozeně bez laktózy, takže se hodí pro lidi trpící intolerancí na laktózu i pro vegany. Jeho chuť je neutrální a je ideální volbou na snídani společně s domácí granolou. Zároveň je skvělou alternativou klasického mléka do kávy," tvrdí Martin Kudera.
