Ananas
Toto výjimečně šťavnaté ovoce obsahuje bromelain , který pomáhá se zhubnutím. Navíc v něm najdete také účinné protizánětlivé látky . A samozřejmě spousty vody. Jablka, hrušky, kiwi, jahody, maliny a další plody fungují podobně. Jen dejte pozor na příjem cukru, který obsahují. Fruktóza není pro tloustnutí o nic méně účinná než obyčejný bílý cukr.
FOTO: Thinkstock
Foto:
ISIFA/ Thinstock
