Chcete zhubnout a celkově prospět svému zdraví? Jezte podle barev
Podle nejrůznějších doporučení by naše stravování mělo být nutričně vyvážené, rozmanité a pestré. Věděli jste ale, že některé barvy umí podpořit třeba hubnutí?
Jak všichni dobře víme, pestrost se netýká pouze různosti jednotlivých ingrediencí, ale i barev jako takových. Jíme totiž i očima, a tak nějak automaticky upřednostníme talíř s nápaditě naservírovaným jídlem nežli stejně hodnotné potraviny, které jsou na talíři jen tak ledabyle poskládané.
Barvy jednotlivých potravin jsou ale důležité i z jiných důvodů než jen z těch estetických. Projděte si naši grafiku a zjistěte, nač jsou různé barvy - v rámci stravování - dobré.