Rakovina - už jen pouhé slovo dokáže řadu lidí paralyzovat a vyvolat v nich pocit naprosté bezmoci. Ve skutečnosti je dnes rakovina často docela dobře léčitelná! Pokud se na ni ovšem přijde včas. Naučte se pár triků, které vám pomohou výrazně snížit riziko.

Češi a Češky mají tendenci podceňovat zdravotní rizika a neradi chodí na preventivní prohlídky a vyšetření. Bohužel moc nedají ani zdravému životnímu stylu, přestože je u mnoha druhů nádorů klíčový. Jen se bát nás však neochrání! Proto zkuste žít zdravěji, víc se hýbat a lépe jíst a také si pohlídat vlastní tělo. Přečtěte si jak.

Pro prsa v bezpečí

Rakovina prsu je nejčastějším druhem rakoviny, který se objevuje u mladých dívek. Zde je váš osobní plán prevence:

• Pokud zaznamenáte bolestivé nebo zatvrdlé místo v prsu nebo jakoukoli změnu bradavek, vyhledejte lékaře.
• Pokud se u někoho ve vaší rodině vyskytla rakovina prsu ve věku nižším než 40 let, absolvujte každoroční mamografické vyšetření již od 30 let věku.
• Věnujte pozornost svému životnímu stylu - zdravá strava, přiměřená váha a nekuřáctví pomáhají snižovat riziko.

Hlídejte si děložní čípek

Rakovina děložního čípku je způsobená virem, který je přenosný pohlavním stykem, stejně jako například kapavka nebo virus HIV.

• Před tímto typem rakoviny nás může ochránit užívání kondomu, riziko naopak zvyšuje promiskuitní chování.
• Dnes je možné se proti rakovině děložního čípku očkovat, vakcinaci je však nutné provést ještě před zahájením pohlavního života.
• Nejdůležitějším způsobem prevence jsou pravidelné gynekologické prohlídky, v rámci kterých se provádí cytologické vyšetření. To případnou rakovinu odhalí dokonce ještě před tím, než doopravdy vznikne.

Zhoubný melanom bez šance

Melanom neboli rakovina kůže sice nevypadá jako typicky ženský nádor, ve skutečnosti se však u žen vyskytuje přibližně dvakrát častěji než u mužů. Patří mezi nejnebezpečnější nádory vůbec a měli bychom proto vědět, jak se mu vyhýbat.

• Všímejte si bedlivě mateřských znamének a jiných změn na kůži. Pokud se některé začne zvětšovat, měnit barvu nebo třeba svědit, vyhledejte kožního lékaře.
• Hlavním rizikovým faktorem jsou u zhoubného melanomu sluneční paprsky.
• Pokud už se musíte opalovat, používejte krémy s vysokým ochranným faktorem. Krémem se mažte i každý den během teplé části roku nebo třeba na horách. Na solária raději zapomeňte.

více na uLékaře