Dopřejte si masáž
Stres a špatný životní styl se podepisuje nejen na náladě, ale také na ztuhlosti celého těla. Fyzioterapeuti proto doporučují nejen pravidelné cvičení a protahování, ale také občasné masáže. Ty pomáhají s uvolňováním napětí ve svalech, podporují správné držení těla, zlepšují spánek či trávení.
