Začněte s novým koníčkem
Dlouhé zimní večery jsou také ideálním časem pro to, vyzkoušet si nový koníček. Ať už si vyberete rukodělné činnosti nebo začnete s výukou cizího jazyka, váš mozek vám poděkuje. Ruční práce nebo jakýkoliv druh činnosti označované jako DIY (udělej si sám) má prokazatelně terapeutické účinky. Studium cizího jazyka zase zlepšuje koncentraci, paměť a především slouží jako prevence proti Alzheimerově nemoci. Přepínání mezi gramatickými strukturami, zvuky a slovy navíc oddaluje stařeckou demenci.
