Trpí klouby
Pohybový aparát kvůli tukovému přetížení trpí doslova na každém kroku. Řeč je zejména o kolenech a kyčlích, ale své si "užije" také páteř. Klouby se opotřebovávají a dochází v nich k rozvoji artritidy mnohem rychleji než u lidí s normální tělesnou hmotností. Podle statistik jsou obézní lidé artritidou ohroženi 14x více než zbytek populace. V konečné fázi onemocnění je nezbytná operace, u níž však často hrozí (také kvůli kilům navíc) pooperační komplikace.
Dobrá rada: Až se rozhodnete začít sportovat, zapomeňte hned na běhání nebo aerobic. Tyto sporty totiž velmi přetěžují nosné klouby. Vhodným druhem pohybu je svižná chůze a plavání či jízda na rotopedu s menší zátěží.
