Pročistěte své tělo šetrně a bez zbytečných extrémů. Detox nemusí být trápení
Pomalu se blíží jaro, se kterým mnohdy spojujeme i očistu organismu - pojem detoxikace se opět bude skloňovat častěji než jindy. Co přesně si pod pojmem detox představit a jak k němu přistupovat? Přečtěte si naše tipy, jak ulevit tělu bez zbytečných extrémů, které někdy napáchají víc škody než užitku.
Naše tělo je opakovaně zatěžováno látkami, které mu neprospívají. Vně i zevnitř je vystavováno tzv. toxinům, jedovatým látkám, které jsou - pokud je jich příliš - schopny způsobit i závažná onemocnění.
Tělo má vlastní nástroje detoxikace
Hlavní detoxikační orgány jsou:
- játra
- ledviny
- plíce
- kůže
- střeva
V této souvislosti se pak často hovoří o nutné detoxikaci organismu, která má - podle mnohých tvrzení - až zázračné účinky. Bohužel jde často jen o nafouklou bublinu, klamavou reklamu a neetický obchod se zdravím. Některé ze zázračných detoxikačních kúr totiž naopak tělo spíše vysílí, než naladí na zdravější vlnu.
Jak se detoxikovat přirozenou cestou a zbytečně svůj organismus nevystavovat extrémům typu dlouhodobý půst, najdete v naší grafice.