Využívejte služeb on-line
Zaznamenávejte si jídelníček a svou stravu on-line konzultujte, abyste při častějším sezení doma u televize nepřibrali. Poradnu, kde vám pomohou nutriční terapeuti a lékaři, najdete třeba na webech Obesitynews.cz nebo Oberisk.cz. Dobrou službu vám udělá také již zmíněná aplikace Kalorické tabulky.cz.
