Aktivně hledejte možnosti
Jestliže bydlíte v Praze a nevíte si rady, kam jít, na stránkách www.pesistezky.cz najdete přes 100 tras. Pokud nejste z Prahy, můžete na portál umístit trasu, kterou odborníci po kontrole doplní. Na www.casprozdravi.cz můžete připojit svůj mobilní telefon s aplikací Google Fit, Apple health nebo chytrými hodinkami a sbírat kroky za celou republiku. Ale pozor, cílem není nasbírat individuálně co nejvíce kroků a přetěžovat se, ale udělat něco příjemného pro své zdraví.
