Zpívání
Zpěv skutečně ovlivňuje mozek hudebními vibracemi a tím zlepšuje fyzickou i emocionální pohodu. Zpívání se podobá požití uklidňujícího léku, resp. jeho zdravější variantě. Skutečně totoiž tiší nervy a povznáší ducha. Zpěvák se cítí nejen klidný, ale i nabitý energií.
Vědci rovněž prokázali, že zpěváci mají nižší hladinu kortizolu, a jsou tudíž odolnější vůči stresu.
Zapomeňte tedy na drogy a alkohol. Endorfiny, které jsou vyplavovány během zpívání, vám poskytnou okamžitý pocit radosti.