Chyba 4: Lepek
Bezlepková dieta je určena pro celiaky, tedy pro lidi trpící intolerancí či alergií na lepek. Pokud jste zdraví, není důvod vyřazovat z jídelníčku lepek jen proto, abyste zhubli. Mimo to mnozí lidé, kteří lepek z jídelníčku kvůli hubnutí vyřadili, si neuvědomují, že bezlepkové diety jsou založené na vysoce průmyslově upravovaných polotovarech.
