Bylinky na pocuchané nervy: pomohou psychice a nezatíží tělo zbytečnou chemií
Svátky a období po nich jsou v mnoha směrech náročné. Shon v souvislosti s přípravami a nákupem vánočních dárků, návštěvy příbuzných, hromady jídla i vyhrocené emoce si následně vybírají svou daň v podobě psychické nepohody a zvýšené nervozity. Bylinky, které tiší nervy a pomohou i s lepším spánkem, se právě v tomto období mohou hodit více než jindy. Máme pro vás několik tipů.
Než sáhnete po chemických přípravcích na zklidnění pocuchaných nervů, vyzkoušejte nejprve sílu přírody. Některé bylinky vám mohou pomoci podobně jako syntetické přípravky. Navíc váš organismus zbytečně nezatíží, nejsou návykové a dají se užívat i dlouhodobě.
Tipy na přírodní antidepresiva najdete v grafice.