Pijte s mírou
Vánoce jsou spojovány také s velkým množstvím jídla a pití. Častěji si připíjíme s rodinou či přáteli, častěji svému tělu poskytneme alkoholickou "vzpruhu".
Trocha alkoholu a jen příležitostně asi nenapáchá ve vašem těle nějakou velkou škodu. Ale právě o svátcích je třeba případné vypité množství aspoň trochu kontrolovat - už jen v souvislosti s množstvím zbytečných prázdných kalorií.
Myslete na očistu ve formě vody a bylinkových čajů, uvidíte, že vám tělo poděkuje a vaše ohleduplnost k němu se zúročí.
