9 jednoduchých tipů, jak si letošní podzim opravdu užít: Začněte s nimi ještě dnes
Podzim je často obdobím, kdy se o nás pokouší lenost. Světla a teplých dnů ubývá a posezení ve vyhřáté místnosti s něčím dobrým na talíři je čím dál lákavější. Jak nepodlehnout těmto svodům, neztratit fyzičku, zlepšit si náladu a možná i trochu zhubnout?
Možná patříte k lidem, kteří nemají podzim příliš v lásce. Čím dál kratší dny a méně slunečního svitu, obvyklé plískanice a chladná rána na náladě rozhodně nepřidají a snad jedině zákusky v cukrárenské vitríně pomohou vyléčit podvečerní splín.
Letos si ale díky našim tipům můžete podzim užít o poznání lépe. Bez zbytečných cukrovinek a nežádoucích kilogramů, v příjemném rozpoložení a lepší kondici.
Jak na to, najdete v naší grafice.