PAMĚŤ

Foto: iStock

• Mnozí z nás si stěžují na špatnou paměť.
• Víte ale, že informace do mozku jsou filtrovány, protože pokud bychom denně měli vědomě zpracovat všechny vjemy, museli bychom mít obří mozek? Do mozku se proto "ukládají" jen informace nějakým způsobem důležité.
• Přesto normální dospělý člověk má v mozku přibližně tolik informací, kolik by obsahovalo 20 000 slovníků.
• Paměť je tvořena asociacemi, takže pokud chcete zvýšit počet zapamatovaných informací, používejte asociace.
• Vzpomínky vyvolané vůní mají silnější emocionální spojení.
• Pokaždé, když si na něco vzpomenete nebo vás něco nového napadne, vytváříte v mozku nové propojení (tzv. synapse).
• Nedostatek spánku může výrazně narušit schopnost vytvářet nové vzpomínky.