7 příznaků nedostatku spánku: Zívání k nim nepatří!
Když jsme málo spali, tak jsme přece unavení - co je na tom za vědu? To je jistě pravda, ale trvalý nedostatek spánku se na člověku podepisuje mnoha způsoby. Některé jsou dost nebezpečné. Podívejte se, zda se týkají i vás!
Mimochodem: zíváme sice, když se nám chce spát, ale vědci doteď nepřišli na odpověď, proč tomu tak je, ani co přesně zívání vyvolává. Pouze ospalost to totiž není, takže zívání vůbec známkou ospalosti být nemusí. V poslední době se odborníci přiklonili k názoru, že jde o způsob, jak zabránit přehřívání mozku.
Skutečné signály nedostatku spánku vás možná překvapí - sledujte, jak se nevyspalý organismus projevuje!