reklama

10 potravin s vysokým obsahem vitaminu C: Jezte je co nejčastěji, prospějete zdraví

Květák

Květák je také vynikajícím zdrojem vitaminu C, ve 100 gramech je ho 48 miligramů. Navíc je také bohatý na vlákninu, vápník, draslík, kyselinu listovou a vitamin K, a je skvělým zdrojem antioxidantů. Spolu s nízkou energetickou hodnotou (24 kcal / 100 g) je tak dokonalým parťákem všech, kteří chtějí zhubnout.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama