Jahody
Toto ovoce obsahuje 67 miligramů vitaminu C ve 100 g a značnou dávku manganu, který pomáhá udržet stabilní krevní cukr. Navzdory lákavé chuti neobsahují jahody nadbytek cukrů - mají pouze 30 kcal ve 100 gramech. Zato vitaminy, minerály a dalšími blahodárnými látkami jsou doslova nabité.
