Proč bychom měli kontrolovat emoce
Psycholožka Radka Loja přirovnává život v područí emocí k životu ve vězení: "Výroky 'No jo, mám prostě den blbec' nebo 'Nic se neděje, prostě mám špatnou náladu' nás staví do role oběti. Emoce si přitom vytváříme my sami a sami jsme také tvůrci svého životního naplnění a štěstí."
Zvládnutí většinou negativních emocí nám tak podle psycholožky dává cenný nástroj na to, jak žít spokojenější život.
