Nechoďte na slunce
Jakmile se vaše pokožka na sluníčku spálí, pro její opětovné zdraví nejlépe uděláte, pokud postižené místo nebudete vystavovat sluníčku ideálně po dobu 3 až 7 dnů, aby se kůže stihla vzpamatovat. Často postačí, pokud si spálená místa budete dostatečně chránit oblečením.
Při prvních příznacích spálení pokožky je zásadou okamžitě se vyhnout dalšímu pobytu na slunci. Když i přes poškození pokožky zůstaneme na slunci, riskujeme vážné popáleniny.
Dokud se pokožka zcela nezregeneruje, je doporučeno se zdržovat ve stínu, zakrýt se oblečením. A po zahojení na místa po spálení aplikovat co nejvyšší možnou sluneční ochranu. Po zarudnutí, tedy po spálení, pokožka postupně pigmentuje, a to často vyvolá u lidí pocit, že je chráněná a není nutné používat sluneční ochranu. Je to ale mýtus! I opálená pokožka potřebuje ochranu před UV zářením, kterou je důležité nepodceňovat.
