Přestože si řada z nás neumí léto bez sluníčka představit, nadměrné opalování neprospívá nikomu.

V těhotenství je navíc pobyt na slunci spojen s dalšími možnými zdravotními riziky, proto by se budoucí maminky měly vystavovat paprskům jen s největší opatrností.

Těhotné mají vyšší teplotu

Velké nebezpečí spojené s opalováním představuje pro těhotné přehřátí a s tím spojená dehydratace - obojí může ohrozit matku i miminko. Tělesná teplota je totiž v těhotenství přirozeně vyšší, takže k přehřátí může dojít daleko snadněji. Proto je důležité:

Čtěte také: Opalování: Bezpečných je jen pár minut

• dbát na dostatečný příjem tekutin, a to i v případě, že se žena ve velkých vedrech pohybuje ve stínu
• krýt hlavu kloboukem
• vyhýbat se přímému slunci zejména v období kolem oběda, kdy je záření nejsilnější

Kůže je citlivější

Vlivem hormonálních i dalších změn, které se v těle gravidní ženy odehrávají, se kůže stává citlivější na účinky ultrafialového záření a je náchylnější na spálení. Častěji také dochází k nerovnoměrnému opálení a tvorbě nevzhledných pigmentových skvrn, které mohou být i trvalé. Pokud se budoucí maminka přesto rozhodne pokožku slunci vystavit, měla by:

• zvolit opalovací krémy s vysokým ochranným faktorem
• přípravek nanést s dostatečným předstihem před zahájením opalování, aby byl schopen poskytnout maximální ochranu

Pozor na nedostatek béčka

Intenzivní slunění může vést i k poklesu hladiny kyseliny listové (ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B-komplexu), jejíž dostatečné množství v těle je během těhotenství zvláště důležité. Snižuje totiž riziko vzniku některých vrozených vad plodu. I z tohoto důvodu by ženy v jiném stavu měly nutnost bronzové pokožky důkladně zvážit.

Každý extrém obvykle škodí a opalování v těhotenství není výjimkou. Ovšem zcela se vyhýbat slunci také zdraví budoucí matky a jejího dítěte neprospívá. Takže i zde platí všeho s mírou.

zdroj: Babymed.com, U lékaře

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

Odmítla jít na potrat, dostala vyhazov z práce

Největší britská rodina: Denně 7 kg brambor a 3 chleby

Jídelníček z melounu: Zhubnete aspoň kilo za den!