I když dnešní počítačové generaci dětí vesměs pohyb chybí, v létě bývají jako utržené ze řetězu. Řítí se z kopce na kole, zvyšují si tepovou frekvenci na in-line bruslích a skateboardu.

Úrazům se nelze vyhnout, zejména když rizikový streetstyle láká čím díl mladší děti. O těch větších vůbec nemluvě. Ty vyrážejí nejen do přírody, ale i do městského provozu a členitého terénu s občasným sjezdem, obrubníky na přechodech pro chodce, mezi kočárky a pejskaře. Často se tudíž neobejdou bez naražených kolen a loktů, pádů a natažených svalů. Proto je třeba adrenalinové sporty zejména u nezletilců jistit bezpečnostními prvky a usměrňovat výchovou. Aby vám nemusela tuhnout krev v žilách, když se chystají ven, naučte je základní pravidla bezpečnosti. A vybavte si lékárničku pro účinnou první pomoc.

Rizikový streetstyle je lákadlem pro spoustu dětí, zejména kluků, kteří chtějí být za frajery. Patří k němu aggressive in-line skating (jízda na rychlostních kolečkových bruslích), BMX freestyle (provádění různě obtížných triků na speciálně upravených kolech), skatebording (jízda na skateboardu přes překážky a rampy) a nově také parkour (překonávání překážek, kdy jsou využívány přirozené pohyby jako běh, skákání a lezení).

Riziko roste s netrénovaností

U mnoha dětí se v důsledku absence sportovních aktivit v průběhu školního roku nerozvine potřebná svalová síla, koordinace pohybů, ani reflexy nutné pro náročnější sportovní výkon. Tím se riziko úrazu zvyšuje.

„Zátěž by měla odpovídat tréninku, jinak může dojít k trvalému poškození způsobenému prudkou nebo nadměrnou zátěží. Nerozumně provozovaný sport poškozuje a přetěžuje pohybový aparát. Podporuje tak degenerativní změny z opotřebení. Nejdůležitější je, aby se dítě před výkonem postupně rozcvičilo, a připravilo tak svaly a klouby na zvýšenou aktivitu. Je to dobrá prevence svalových křečí, natažených svalů, natržených vazů, vymknutí a výronů. Důležité je i to, aby děti používaly ochranné pomůcky, hlavně helmy a chrániče," upozorňuje ortoped MUDr. Jan Novotný z privátní ordinace v Ústí nad Labem.

Skateboard | Foto: Profimedia.cz

Zlomeniny a natažení svalů

Zlomeniny zápěstí, lokte, hlezna a klíční kosti - to jsou nejčastější úrazy způsobené pádem z kola, na kolečkových bruslích nebo na skateboardu. Poranění kotníků, zápěstí, lokte a hlavy zase vznikají jako důsledek nedostatečné svalové souhry při udržení rovnováhy a ovládání při změně směru jízdy nebo prudkém brzdění.

K natažení svalů dochází při silném stažení nebo nadměrné distenzi svalu. Mírné natažení vede k pocitu ztuhlosti a bolesti svalu, jež trvá několik dnů. Záleží pochopitelně na stupni poškození. Při středně těžkém natažení je ztuhlost svalu a větší bolest doprovázena otokem a krevními podlitinami. Bolest trvá jeden až tři týdny a lze ji léčit i doma. Pokud si váš potomek po návratu domů stěžuje na bolest svalů, nebo má naraženou končetinu, přiložte na bolestivé místo studený obklad, abyste zabránili otoku. V případě akutních bolestí je mnohem lepší než podávat analgetika ve formě tablet, aplikovat na bolestivé místo mast nebo gel obsahující účinnou látku Ibuprofen. Je-li bolest důsledkem nadměrného a opakovaného přetažení, je nutné dát svalstvu oddech. Jestliže bolest nepřestává, je nutné lékařské ošetření. Při závažnějším natažení, kdy je sval natržený, se může objevit i vnitřní krvácení, kvůli kterému je nezbytný chirurgický zákrok," upřesňuje MUDr. Novotný.

Vstoupit do galerie | 12 Těhotné první dámy - které to byly?