Zdravé recepty pro posílení imunity: Co budete vařit o víkendu vy?
Přinášíme inspiraci na zdravá, skvělá a rychlá jídla, která budu chutnat celé vaší rodině.
Právě teď prožíváme období, kdy je potřeba podpořit imunitu na maximum. Základem je přitom zdravý životní styl včetně vyváženého jídelníčku.
Na vašem stole by neměl chybět dostatek ovoce a zeleniny, luštěnin, ryb a celozrnných potravin. Vaše tělo totiž potřebuje pro posílení obranyschopnosti dostatek vitaminů, minerálů, omega 3 mastných kyselin, bílkovin a vlákniny.
Přinášíme tipy na rychlá a zdravá jídla, která budou chutnat velkým i malým strávníkům. Zkuste si některý z našich receptů připravit třeba teď o víkendu.