Nejlepší snídaňový start dne: Obilné kaše se spoustou ovoce
Zapomeňte na tradiční chleba s máslem. Zkuste ráno odstartovat perfektní náloží obilnin, zdravých tuků a čerstvého ovoce.
Obilné kaše se skvěle hodí pro start do nového dne a důvodů k tomu je spousta. Třeba dokážou rychle nastartovat organismus, skvěle zasytí a dodají spoustu důležitých živin.
Vyzkoušejte třeba pohankovou kaši, kterou si jistě zamilujete i pro její netradiční chuť, nebo se vrhněte do experimentů s kořením a obohaťte i na první pohled fádní ovesnou kaši skořicí nebo vanilkou. Pokud vám ranní kaše nedělají dobře, dopřejte si je jako důležitou svačinku během dne.
Podívejte se do naší grafiky pro konkrétní recepty.