Většina produktů, které bychom našli na bělení zubů v lékárně či drogerii, je založená na bázi peroxidu vodíku. Ten se ve větší koncentraci, používá na profesionálních dentálních a estetických klinikách. Kvalitní bělení v rukou specialistů však vychází až na 10 000 Kč. Proč bělit doma a přírodní cestou? Ušetříte sklovinu, čas a peníze!

Domácí bělení není problém, hrozí jen jedno riziko, nemáte dohled zubního specialisty, zda postupujete správně a nijak neubližujete sklovině. Jak tedy bělit doma a bez problémů? Připravili jsme pro vás osvědčené rady a přehled potravin, které vám s tím pomohou. Jen je třeba počítat s tím, že vše vybělit prostě nejde!

Soda je mistr na úklid a co na zuby?

V přírodě se jedlá soda vyskytuje v minerálu natron nebo ji lze získat chemickou cestou. My ji známe jako bílý prášek, který má mnoho pozitivních účinků na naše zdraví. Při tření o zuby reaguje se zubním kamenem, a tím ho rozpouští. Pomáhá neutralizovat bakterie, bělí a zlepšuje dech.

Musíme být na pozoru a vyhnout se agresivnímu tření dásní a plošek zubů, abychom nezničili sklovinu. Mezi nejšetrnější kůru patří jednou za týden si namočit kartáček do prášku, a takto opatrně a bez tlačení čistit. Opakujeme po dobu jednoho měsíce dvakrát do roka. Nesnesete-li její přirozenou chuť, můžete ji smíchat se zubní pastou.

Náš tip: Na skvrny od potu a deodorantů: Co na ně platí?

Další možností je rozpustit ve vodě lžíci jedlé sody a vyplachovat ústa. Nejde ani tak o super bělení, jako o ústní vodu, která neutralizuje bakterie v ústech, jež jsou příčinou vznikajícího povlaku.

Efektivní domácí recepty na zářivý chrup

Smíchejte si půl čajové lžičky jedlé sody, půl lžičky octa a špetku soli. Směs by měla vypadat jako pasta. Potřete si tím zuby a po chvíli smyjte. Procedura by ze zubů měla odstranit bakterie.

Využijte služeb odborníka a nechte si zuby vybělit se slevou >>

Na druhý recept si smíchejte lžičku jedlé sody s trochou soli s vysokým obsahem jodu. Směs na dvě minuty natřete na zuby, a pak důkladně opláchněte. Používejte solnou pastu maximálně dvakrát do měsíce.

Přírodní masky na váš chrup

Stačí navštívit ovoce a zeleninu, vyrazit domů a nachystat si zdravou bělící kůru. Rozmačkejte si několik jahod, které naneste na zuby v silné vrstvě.

Skvělého účinku dosáhnete i plátkem citronu, který posypete jedlou sodou, pomalu s ním přejíždějte po zubech. Ale pozor, nepoužívejte tuto masku příliš často. Hned po kůře si vyčistěte zuby pastou s fluorem, aby kyseliny nenarušily sklovinu.

Podobného efektu docílíte se svou bylinkovou zahrádkou. Natrhejte si pár lístků šalvěje, čerstvé máty nebo bazalky a pak je rozžvýkejte. Zbaví vás bakterií, plaku a ještě získáte svěží dech. I hřebíček má svou mocnou sílu. Do skleničky s olivovým olejem vhoďte hřebíček a nechte týden louhovat. Následně si pár kapek nakapejte přímo do zubní pasty.

Čtěte také: Bělení zubů doma, nebo u zubaře? Jaká jsou pro a proti

Zázrak, jménem kokosový olej, vás určitě překvapí. Nejprve si vyčistěte zuby, pořádně vypláchněte, naneste olej a krouživými pohyby jej kartáčkem rozprostřete po zubech.

Pozor na ocet a citron!

I nejlepší babské rady mohou vašim zubům uškodit. Vyplachovat si ústa čistým  octem či citronem je šílenství, naleptáte si sklovinu, která bude následně velmi citlivá a křehká. Podobné riziko hrozí při bělení kypřícím práškem či popelem (i to jsme schopni podstoupit pro zářivý úsměv). Jednotlivé krystalky pak zuby obrušují a povrch je sice krásně bílý, ale stává se náchylnějším k tvorbě kazu, k prasknutí i ulomení.

Jíst či nejíst?

Nechceme-li náš bělostný úsměv ztratit, měli bychom se vyhnout potravinám, které sklovinu zabarvují a povrch naleptávají.

• červené víno
• perlivé limonády
• cola
• káva
• čokoláda
• černý čaj
• kyselé džusy
• borůvky
• ostružiny
• červená kapie
• sójová omáčka
• kečup

Jak jistě dobře víte z doslechu i z vlastí zkušenosti, zubům neprospívá ani kouření. Vyhýbat obloukem bychom se měli  dlouhodobému užívání antibiotik.

Naopak se nebojte do svého jídelníčku přidat potraviny, které sklovinu vyčistí a nijak ji nepoškodí. Produkci slin zvyšují a likvidátory bakterií jsou například:

• jablko
• mrkev (chroupání odstraňuje žlutý plak)
• okurka
• jahody (enzymy vás zbaví barevných skvrn)
• kedlubna: (namasírujete dásně, které se prokrví a budou zdravé.
• květák
• sýry (díky kyselině mléčné, jsou nejúčinnějším přírodním bělidlem. Na zubech zanechávají vápníkovou ochranu, která brání tvorbě kazu)
• celer
• hruška
• pomeranč (masáž bílou slupkou po dobu tří minut, je zaručeným domácím bělením)
• špenát (žvýkáním čerstvých listů se zbavíte nechtěného plaku)

Jednoduché změny, které pomohou

1. Naučte se používat dentální niť.
2. Hodně pijte, nejlépe čistou vodu. Zmírníte tak zubní plak.
3. Alespoň jednou denně používejte mezizubní kartáček.
4. Po jídle si vypláchněte ústa.
5. Nikdy si zuby nečistěte po jídlech, které jsou kyselé. Může dojít k narušení skloviny.
6. Žvýkejte žvýkačky bez cukru. Zvýšíte tvorbu slin, které čistí zubní povrch.
7. Čistěte si zuby měkkým kartáčkem a měňte ho jednou za měsíc.
8. Nepijte příliš horké ani studené nápoje.

Máte i vy nějaké zaručené triky, jak si zuby vyčistit přírodní cestou? Napište nám v diskuzi pod článkem.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

Bělení ničí sklovinu, tvrdí zubní lékař Sopko

Ochrana očí před sluncem: Jak vybrat sluneční brýle?

5 nejhorších obav nastávajících rodičů