Zaveďte rituály
Ranní a večerní rituály bývají obvyklou součástí životů úspěšných lidí. Nejenže vstávají a chodí spát v přibližně stejnou dobu, ale vždy mají na programu ještě něco navíc. Najděte si sami, co vám bude nejlépe vyhovovat - studená ranní sprcha, desetiminutová meditace jako příprava na právě začínající den, poslech oblíbené skladby, motivační citát z knihy… Večer například vyhodnocení uplynulého dne, kdy nehledáte neúspěchy, ale naopak - soustředíte se na věci, které se vám povedly a udělaly radost.
