Judita Klimentová - Kosmetika hrou

"Výroba přírodní kosmetiky je jako pečení koláčů. Smícháte ingredience ve správném poměru a čekáte, zda se to povede."

K výrobě domácích přírodních přípravků se postupně dostala přes sběr bylinek a vaření domácích pochutin. Velkým impulzem bylo když si poprvé vyrobila přírodní veganské mýdlo. Učila se, sbírala bylinky a experimetnovala. Během cest po Indii zkoušela použití indického koření a olejů z hlediska Ajurvédy a to začala propojovat s masážemi. Vrhla se do výroby všeho, co se kosmetiky a bylinek týkalo. V roce 2014  začala pořádat workshopy výroby přírodní kosmetiky a sdílet recepty na webu (www.kosmetikahrou.cz). Miluje esenciální oleje, byliny, dobré jídlo a bytí v přírodě. 

Jak se mám opalovat a co používat, abych se nespálila?

Je důležité si uvědomit, že slunce je pro nás nezbytné. Sluneční záření nám dodává velmi důležitý vitamin D (pokud ho máme nedostatek, projevuje se to v celém našem těle - způsobuje oslabení imunity, neplodnost, rakovinu…).

Se sluncem je to stejné jako s ohněm, je dobrým pomocníkem, ale zlým pánem. Proto je nutné dodržovat určitá pravidla pobytu na slunci:

• nesluníme se mezi 11. a 14. hodinou, kdy je slunce nejsilnější - v této době si dejte siestu a udělejte si raději okurkovou limonádu 🙂
• ve zbylém čase je důležité se chránit - kvalitní opalovací oleje a krémy jsou nám proto nezbytnými společníky
• mažte se několikrát denně
• nezapomeňte ani na péči po opalování
• hydratujte i zevnitř - limonády, bylinkové čaje a voda vám poslouží nejlépe

Mohu si vyrobit přírodní přípravky na opalování?

Odpověď na tuto otázku se z hlediska odborníků, odbornic i laické veřejnosti (blogerů a blogerek) celkem liší. Pokud se rozhodnete si vyrábět jakýkoliv krém nebo mléko, které chcete používat v létě, tak je důležité vědět, že…

• musíte je na sebe mazat několikrát denně
• není dobré se pohybovat na slunci celý den - ani přírodní opalovací prostředky vás neochrání během celodenního cyklovýletu na přímém slunci
• v domácích podmínkách není možné určit SPF (výšku faktoru)
• ke kvalitním olejům je potřeba přidat mechanický filtr, který chrání pokožku před UVA a UVB zářením

Sluneční krém, který používám během léta, má v základu tyto suroviny:

bambucké máslo - je hutné a jemně chrání pleť

jojobový olej (vosk) - vytváří jemnou ochrannou vrstvu na pokožce

avokádový olej - hutný ochlazující olej

kokosový olej - hutnější silně ochlazující olej

mrkvový olej - obsahuje vysoké množství betakarotenu a vitaminu A

oxid zinečnatý - funguje jako mechanický filtr, který odráží UVB

oxid titaničitý nebo kaolín - odráží UVA

Tento krém používám, pokud jsem venku. Nejde však o krém opalovací.

Všechny suroviny můžete nakoupit u nás v e-shopu.

Jak mám o sebe v létě pečovat?

Základem je pitný režim a zdravá, výživná strava.

Nedávno jsem četla zajímavý článek o působení zelených potravin na naše tělo během léta. Sama piji ječmen každý den (asi rok a půl) a v kombinaci s přírodními opalovacími přípravky jsem se zatím nespálila.

Jak jsem se již zmínila, je důležité nezanedbávat péči po opalování. Ideální jsou výrobky s aloe vera. Já si pravidelně připravuji aloe gel po opalování.

Během parných dní ve městě používám osvěžující sprej. Nosím ho s sebou v kabelce, a když je potřeba, tak se nebojím ho použít :)

Skvělou pomocnicí v denní péči o pleť je konjaková houbička.

Nemusíte se tedy odličovat a čistit obličej hustými oleji a krémy, místo nich stačí použít namočenou houbičku.

Je skvělá, protože:

1. čistí ucpané póry
2. odstraňuje odumřelé buňky
3. reguluje maz
4. hydratuje a balancuje pH
5. je kompostovatelná
6. netoxická
7. GMO free
8. ideální pro všechny typy pleti včetně senzitivní
9. ideální i pro děti

Co mohu udělat, aby moje pokožka nebyla v létě přesušená?

Všechny suroviny můžete nakoupit u nás v e-shopu.

Během léta musíme pokožku hydratovat ještě více než v zimě. Ideální je během celého dne popíjet vlažnou vodu, limonády nebo bylinné čaje.

Na denní péči je super kombinovat aloe vera gel s malinovým olejem. Mícháte, mícháte a letní hydratační krém je na světě :)

Zaměřte se na péči o pleť s hydroláty, které hloubkově hydratují pleť. Během léta mám po ruce hydrolát z máty, který krásně osvěží tělo i vlasy. Jedním z nejoblíbenějších je taky hydrolát z růže.

Mrkněte na další recepty na webu :)