BLOG Live With Anny: Jak na zdravější vánoční pracny?
Co takhle si udělat letošní Vánoce zdravější? No, zkuste to. Mám tady pro vás první vánoční recept na úžasně vláčné a zdravější pracny.
Pracny
cca 30 ks | příprava: 15 minut + odležení | SNADNÉ
- 60 g pohankové mouky
- 40 g kokosové mouky
- 100 g vlašských ořechů (rozemelte najemno)
- vrchovatá lžíce kakaa
- 1/4 lžičky mletého badyánu
- 1/2 lžičky skořice
- 1/2 lžičky perníkového koření
- 40 g kokosového tuku
- 2 lžíce sladidla (já sladila javorovým sirupem)
- 4 lžíce mandlového mléka (či jiného rostlinného… vlastně to bude fungovat i s vodou :))
Celý postup na výborné, křehké a vláčné pracny máte ve videu.
Anna Tůmová
Vždy jsem byla nadšenec do vaření a hlavně pečení. Jenže jsem každý den stála před tou samou otázkou - Co uvařit k večeři?
Na internetu mi chyběly zdravé, rychlé a jednoduché recepty, a tak jsem se pustila do vytváření vlastních. Avšak cesta k nalezení toho (pro mě) pravého a zdravého stylu stravování byla dlouhá a na mém blogu (i YouTube kanálu) je podrobně zmapovaná.
Aktuálně se věnuji primárně natáčení videoreceptů, protože si myslím, že jsou tak nejpřínosnější. Z mé zkušenosti se receptu tolik nebojím, když vidím, že jeho postup hravě zvládnu.
Najdete tady zdravější recepty na jídla, která si i tak zachovala výbornou chuť a hlavně jsou prověřené mojí rodinou :)